作为一种慢性皮肤疾病，牛皮癣对不但对于病友的外貌造成影响外，对于病友的身体健康造成损伤，对人们的日常生活和工作都会带来极大的困扰。要想免受牛皮癣的侵害，在让生活中人们就要注意很多问题。那么我们在生活中要怎么预防牛皮癣?

　　1、保持良好的情绪，经过临床调查我们发现牛皮癣的发病与人们的情绪变化有着一定的关系，如果人们长期处在负面情绪下，或者骤然有较大的情绪波动，对于病友的内分泌会造成严重影响，从而造成内分泌紊乱问题，为牛皮癣的发病给予可趁之机。

　　2、注意劳逸结合，谨防感冒。生活作息规律，结合，避免过度劳累，坚持体育方面的功能锻炼，增强体质，保持健康。并要注意预防感冒，扁桃体炎等各种细菌，病毒感染，感染牛皮癣的因素往往是很常见的诱发和加重因素。

　　3、谨防外部刺激，日常生活中避免各种皮肤损伤，如烧伤，烫伤，抓伤，咬伤，昆虫叮咬，避免接触过敏原，避免吃的食物和药物过敏，因为过敏性皮肤疾病往往是诱发牛皮癣的复发或加重的因素。日常饮食应避免饮酒及刺激性食物，总之，可使病情加重的饮食，尽量避免吃或喝。

　　我们在生活中要怎么预防牛皮癣?虽然牛皮癣的诱发因素有很多，但是病友只要保持良好的生活习惯，提升体质，加强免疫力，就可享受健康生活，免受牛皮癣的困扰。如果发现身体出现牛皮癣的类似症状，就一定要及时到正规医院进行诊治，以免错过良好的治疗时机。